
体を温めるとやる気が出る
確か身体を温めることで鬱症状の緩和にも効くといった話もあったはずなので、健全なメンタルヘルスを維持するためにも熱めのお風呂に入るのは効果的ということか。
最近のサウナブームもこのやる気アップ効果に起因しているのかもしれない。わたし自身サウナに通ってはいないのでハッキリとしたことはわからないけど。
ただ熱めのお湯に浸かるだけなのでコストもほとんど掛からないのに、やる気が出るのだからとてもコスパが良い。
こういう経験をすると物理的な身体と精神・メンタルが互いに相関しているという事実が身に染みてわかる。
とりあえず何か嫌なことがあったら熱めのお風呂に入ろうっと。