わたしは朝ごはんも昼ごはんも食べないで生活している。
もっとも全く何も食べないわけではなく、朝はプロテインを飲むし、仕事中もお菓子を食べたりはする。
夜ご飯は特に何も気にせず好きなだけ食べている。
こんな生活を続けていると体重が減少してくる。１ヶ月この生活を続けるだけで体重が４キロくらい落ちた。
持っているズボンのウエストもゆるくなり始めた。
元々太りにくい体質のため、普通に生活をしていても体重は増えないのであるが、さすがに一日一食にすると目に見えて体重が減ってくる。
わたしは身長が177センチで、現在体重が55キロとなっている。明らかに痩せ過ぎである。
自分の体型にコンプレックスを感じてはいるので、これまで何度か体重増加をしようと試みてはいるのであるが、多く食べること自体が苦しく、食べなければというストレスも感じるので挫折に挫折を重ねてきている。
筋トレして、いっぱい食べて、もう少し見栄えの良い身体になりたいという願望は常々持っているのであるが、未だに成し遂げられたことはない。
正直、いっぱい食べて太るより、食べずに過ごしている方がストレスもないし快適でさえある。
といってもやはりみすぼらしい身体であるとは感じてはしまうので、それがストレスにはなるのであるが。
こうやってこれまでも「太りたい→いっぱい食べる→ストレスが掛かる→食べるのを止める→ストレスが減る→身体が貧弱になる→見た目でストレスを感じる→太りたい・・・」というループにずっとハマっている。
ここでも自分の生来の継続力のなさが原因なのはわかっているのであるが。
あまり食べなくても健康的に見える程度に太ることができればベストなのであるが、それは難しいのか。
加齢とともに代謝も落ちるというし、それに伴って自然と太ってくるだろうか。
筋トレ・食トレして、逞しい身体を手に入れられればそれがベストだとは思うが、自分の身体でそれを目指すのは極めて険しい道のりにしか見えない。
どうするべきか。。。
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