体力

ある程度外にも出て歩いたこともあって、今はほとんどコロナ罹患前と同じような身体の感覚であるので、回復したということかもしれない。 駅までの歩行、駅やオフィスの階段の上り下りなど、こうした何気ない運動がなくなるだけで体力低下につながり得る。 本当は日常的にジムに行ったり、走ったりしたほうがいいのだろうけど、その習慣化は自分には無理そうなので、まずは通勤レベル運動を維持していこうと思う。 もっとも維持するも何も仕事なので、自分の意思とはあまり関係ないけれど。 それにしても通勤レベルの運動でも地味に重要であることを再認識するきっかけになった。